最適なトレーニング

男性、女性という生物学的な違いもあれば、同性間でも筋量や脂肪量に差もあり、それぞれが理想とするカラダも違って当然ですよね(^^)

何が言いたいかと言うと、パーソナルトレーニングにおいては特に、画像のように誰もが同じ動きをするということはありえないんです。

脂肪を減らしたい方はこう、筋肉を増やしたい方はこう、というシンプルな分類だけで食いつないでいるトレーナーさんが最近は増えてきてしまっていますが、実際にはそんなに簡単なものではなく、より細分化された最適なトレーニングをパーソナルトレーナーが考えていく必要があります。

体力、筋力、筋持久力、カラダの柔軟性、関節の可動域などに合わせるのは当然のことで、それに加えて、お客様ごとの食事の状況や食べる時間をしっかりとお伺いし、理想とするカラダ像についてもお客様とビジョンを共有していかなくてはなりません。

少なくともNEXUSにおいては、他店よりもお客様からお話をお伺いすること(つまりカウンセリング)に力を入れており、だからこそ、小さな店ですが、日に日にお客様が増えてきております。

他店で結果が出なかった方や、ムキムキのトレーナーさんがいるスパルタなことをさせられるジムに行きたくない方や、楽しく確実な結果を出したい方はぜひNEXUSに一度お越しくださいませ(^^)

皆様のお越しを心よりお待ちしております(^^)

岡本 亮