冬こそトレーニング

2017年12月11日

皆様、本日もよろしくお願い致します♪

さて、よく「寒いし部屋から出たくないな」や「運動は暖かくなってから頑張る」というお声を耳にします!

カラダが冷えきってしまいがちな冬だからこそ、カラダの本来の力である「代謝」を上げるために運動を行うことが大切になってきます♪

寒いから毛布にくるまったり、こたつに入ったり、ストーブの前にいたりすると、カラダ本来の代謝を上げる力が機能しなくなってしまいます!

冬こそカラダを引き締められる時期となりますので、もったいないことはせずに、今こそぜひ運動、トレーニングをしてみましょう(^^)

私、岡本も今朝は朝からロシアのトレーニング器具、「ケトルベル」を使ってトレーニングをして、たくさん汗をかきました♪

楽しく汗をかきたい方は、ぜひ岡本と共にNEXUSでトレーニングをしてみませんか?♪

NEXUSでは徹底的にカウンセリングを行い、あなただけのオーダーメイドのトレーニングをさせていただいております!♪

気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください♪