冬は太りやすい?

2017年11月26日

皆様、本日もよろしくお願い致します!

さて、ますます寒くなって参りましたが、皆様は体調にお変わりないでしょうか?

正月太りや冬太りというワードをよく耳にしますが、実際に寒くなると太りやすくなるのでしょうか?

結論から言うと「どちらともいえない」のが正解です。

冬は寒いので体温が下がりやすくなります。カラダは体温が下がらないように体温を上げようと代謝をアップさせるので、運動すれば痩せやすいのが冬です。

その反面、カラダは体温が下がってしまうのを防ぐために、食べたものを脂肪に変換しようとする働きが強くもなっています。

つまり、動けば痩せやすい、食べれば太りやすい時期なので、冬=太りやすいとは必ずしも言えません。

食べ過ぎに注意して、適切な運動をすれば、冬太り対策ができます!

お困りの方は一度是非お問い合わせくださいませ♪