旅先でもタンパク質補給

2017年12月30日

皆様、本日もよろしくお願い致します♪さて、今年も、まもなく終わりとなりますね!年を越す準備は皆様できているでしょうか??

さて、私岡本ですが、北陸へ小旅行へ弾丸で行ってまいりました♪雑誌にも掲載されているお店で90分並んで、豪華な特盛海鮮丼を食べてきました(^^)

肉ばかり食べてタンパク質を補給する方も多いですが、カラダのことを考えるなら、むしろ魚類でタンパク質を摂る方が健康的です♪

お肉とちがってEPAやDHAなど血液をさらさらにする成分の他、核酸なども入っており、いきいきとしたカラダ作りにも役立ちます♪

皆様は、外出先でもしっかりと栄養素を意識しながら食事ができているでしょうか?

目的に合わせて、必要な栄養を摂取できるようになれば、ボディメイクや健康維持は自由自在となります♪

栄養のことでご不明なことがある方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ♪