旬のもの

2018年04月02日

皆様、本日もよろしくお願い致します♪久しぶりの更新となります!もう春らしい気候になってきましたね♪

さて、皆様は、旬のものは食べておられますか?魚なら脂がのっていたり、野菜であれば一番栄養価が高くなるのが「旬」と言えます♪

私、岡本も先日何品か料理を作ったので、今日は1品だけ写真を掲載させていただきます♪

旬の野菜や魚を使って、ちょっとオシャレなご飯を作ってみました♪

旬のものを食べることで、しっかりと栄養を摂取していきたいですね(^^♪

ダイエットや筋トレにはもちろんですが、体の中から美しくなるインナービューティーにも旬のものを食べることは欠かせないことです♪

さて、料理も得意なトレーナーはなかなかいません笑

とるべき栄養素だけでなく、調理法やレシピはいつでもお答えさせていただきます!

まずはぜひ、パーソナルトレーニングの体験にお越しくださいませ♪