自炊で栄養たっぷりと

2020年01月29日

皆様、こんにちは♪本日も岡本が更新させていただきます!!さて、岡本、よく自炊した料理の写真をアップしておりますが、皆様は外食や中食ばかりになっていませんか??

  
自炊をすれば糖質も脂質も自由自在にコントロールでき、タンパク質などもしっかりと摂取することが可能となります(^^) 

煮魚を作ったのですが、今回は煮込みすぎて崩れてしまいました^^;が!低糖質で美味しい味付けとなりました♪牛肉のしぐれ煮、納豆などタンパク質をたっぷりととることができました♪(^^)

カラダを自由自在に操るには自炊が最強です!が、NEXUSではコンビニやスーパーを頻繁に利用される方にも適格なアドバイスをさせていただいております。

何を食べればいいの・・・?と悩んでおられる方はぜひ1度NEXUSへお越しくださいね♪

皆様のお越しを心よりお待ちしております(^^)