運動の秋

2017年11月06日

皆様、こんにちは!さて、ついに秋になりましたね。「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」など、いろいろな秋があると思いますが、皆さんはどんな秋にするでしょうか?

私は、「味覚の秋」も楽しみたいですが、「運動の秋」そして、「トレーニングの秋」も楽しみたいと思っています!

そんなわけで、「ケトルベル」というロシアのダンベルのような器具を使ってトレーニングをしてみました。「ターキッシュゲットアップ」という体幹に効く種目です!

寒くなる季節だからこそ、運動で代謝のいいカラダを作ることで、冬太りや、この先の正月太りなどを防ぐこともできます。

楽しくトレーニングをして結果を出したい方は、ぜひ一度体験にお越しくださいね♪