『NEXUS FLOW』

皆様、いつもお世話になります🔆‬

さて、2025年7月5日(土)より、かねてより準備しておりました、新しい取り組み『NEXUS FLOW(ネクサス･フロー)』を開催させていただきます🍀

毎日、毎日、仕事に家事に育児や介護などに追われていると、肉体的にも疲れますし、心もハァ…となってしまいますよね🥲
 
そこで、「ココロとカラダと、向き合う時間。」をスローガンとして、「自分と向き合い、ココロとカラダを穏やかに整える」ことができる、『NEXUS FLOW(ネクサス•フロー)』を開催させていただきます🔆‬
 
 『NEXUS FLOW』では様々なイベントを行います🍀
 7月の『NEXUS FLOW』は以下の通りです🔆‬

事前予約制(空いていれば当日でも可能)で、パーソナルトレーニングや整体と同じくマンツーマンで行わせていただきますので、安心してご利用くださいませ。

なお、トレーニングや整体とセットでないとご利用いただけないイベントもございますが、そちらは『Limited』という記載をさせていただきます。7月は『Limited』のイベントはございませんので、お気軽にご利用くださいませ。
 

【2025年7月のNEXUS FLOW開催イベント】

■2025年7月5日(土)～13日(日)
『ネクサス･フロー･ジャーナリング』
●参加費用:￥2,000-
●時間:約30分間

➡感情や心がモヤモヤしたり、頭の中が考え事でいっぱいで、休みの日なのにリラックスできなかったり、寝ようとしても寝れないことは、ありませんか？ペンと紙を使って、自分の頭とココロの中を整理していくジャーナリングを、大学で心理学を学んだ岡本流のやり方で行っていきます

■2025年7月14日(月)～20日(日)
『自律神経を整えるハワイアン音楽とピラティス』
●参加費用:￥4,000
●時間:約30分間
➡ウクレレが奏でるハワイアンミュージックには副交感神経を優位にし自律神経を整える力があります。この音楽を聴きながら、マットの上でカラダを整えるピラティスを行います。

■2025年7月21日(月)～28日(月)
『ココロと身体を整える呼吸法とアファメーション』●参加費用:￥3,000-
●時間:約30分間
➡正しい呼吸ができている人は実はほとんどいません。ピラティスで学んだ正しい呼吸法によって、ストレスを軽減し、身体をリラックスさせる方法をお伝えしていきます。整えたあとは自己肯定感を高めるアファメーションをペンとノートを使って行います。

どの『NEXUS FLOW』も、トレーニングと変わらず、楽しい雰囲気の中で実施させていただきます！
 
また、NEXUS会員様1人につき、ご友人やご家族、パートナーなど、1名様のみ、一緒にご参加いただけます。※料金は2名様分となります。
 
8月以降も様々な『NEXUS FLOW』を継続していきますので、どうぞ、よろしくお願いいたします！