NEXUS FLOW

「自分のココロとカラダと向き合い、整え、変える」ことができる、オプションイベント『NEXUS FLOW(ネクサス•フロー)』のご案内です。マンツーマンでのレッスンとなりますので、安心してご利用くださいませ。

■NEXUS会員様1名様につき、おひとり様を連れてきて、合計2名様でレッスンを受けることも可能ですが、2名様分の料金がかかりますので、ご了承くださいませ。

※1度開催されたレッスンはバックナンバーとして、お好きなタイミングで定価＋￥200-でご利用いただけます。

■2025年8月16日(土)～24日(日)

『股関節モビリティエクササイズ』

30分間/￥3,000-

➡人間は前にしか歩かないので、股関節を横に動かしたりすることがほとんどありません。その影響もあり股関節が固まると、いわゆる『浮き輪肉』がついてしまいます。パーソナルトレーニング時間を割くにはもったいないけど、浮き輪肉撃退には欠かせない股関節のモビリティ(可動性)の向上のためのエクササイズを行っていきます。

■2025年8月25日(月)～9月7日(日)

 『ステップワークアウト』

 30分間/￥3,000-

➡下半身とお腹周りの脂肪燃焼に特化した、パーソナルトレーニングの後に行っていただきたい、しっかりと汗をかくことができる、ステップ台を使った、脂肪燃焼促進ワークアウトを行います。