NEXUS PLUS＋

パーソナルトレーニングや整体の前後にプラスしていただくことで、より高い効果を発揮することができる、NEXUSのオプションメニュー『NEXUS PLUS＋』です。

20分間/￥2,000-
※トレーニング前がオススメ 
:急にトレーニングを始めても、身体は温まっておらず、脂肪燃焼はトレーニング開始から約30分後となります。それを防ぐためにパーソナルトレーニングの『前に』お客様ごとに合わせて、数百種類の種目の中から選んだワークアウトを受けていただく、本気で脂肪を減らしたい方におすすめのオプションメニューです。

30分間/￥3,000-
※トレーニング後がオススメ :
 :ただ、トレーニングをするだけでは、お腹周りや腰周りの脂肪はなかなか減りません。股関節の可動域を大きくするエクササイズを行うことで、お腹やお尻や脚の引き締めに関与する筋肉が動きやすい状態を作り、通常のトレーニングだけ行うよりも、早く引き締めの効果を体感することができるオプションメニューです。

20分間/￥2,000-
※トレーニング後がオススメ
 :トレーニングでカラダを温めた後に、急にトレーニングを終了すると上がった代謝もストンと落ちてしまいます。クールダウンを行うことで、代謝の落ち方もゆっくりになり、脂肪燃焼の時間を引き伸ばすことができ、また翌日以降の筋疲労や疲れを軽減することもできます。お客様ごとに最適なクールダウンメニューを実施するオプションメニューです。