無理なく楽しく確実に

皆様、ブログをご覧頂きまして、ありがとうございます。NEXUSオーナーの岡本が、今回もブログを更新させていただきます。

さて、筋肉をつけてかっこいいカラダになりたい方も、ダイエットで脂肪を減らしていきたい方も、やり方こそ違えど、家でやジムで、めちゃくちゃ頑張ってトレーニングをしたり、食事を一生懸命制限したりしたことがあるのではないでしょうか？

フィットネスクラブに入会して、『よし！月〇回は通うぞ！』と意気込んでみたものの、気づけば月1回も行かなくなったりしていませんか？

ボディメイクの基本は『無理なく楽しく確実に』。
無理をしてトレーニングを頑張ったり、食事を制限したら、一時的に痩せたり、少し筋肉がついたりはしますが、続かなくなり、すぐに元に戻ります。

スクワット500回を週3回する！と決めて2週間でやめてしまう方よりも、毎日スクワットを20回だけしよう！と決めて、1ヶ月間続けられる方が、回数に差はあっても確実に結果は出るんです。

ゆるーいイラストは、無理なく頑張りましょう！というイメージです(笑)

しんどすぎて続けられないことをやると決めて、短期間でやめてしまうよりも、簡単だからこそ続けやすいことを長期間続けて習慣にできる人の方が、岡本自身が指導させていただいた5000人以上のお客様の中でも、確実に結果を出しておられます。

NEXUSではきついことを無理やりお客様に押し付けることは絶対に致しません。でも、絶対に結果は出てきます。

そのメソッドが気になる方は、ぜひ一度NEXUSの体験にお越しくださいませ！

皆様のお越しを心よりお待ちしております！

岡本 亮